Par France Gagné

« Eeeeeh… C’est quoi ça? » vous êtes-vous probablement demandé en lisant le titre de mon billet.

Trop peu connu encore (selon moi! 😉), le Brain gym est un ensemble de 26 mouvements conçus à l’origine pour aider les enfants à apprendre plus aisément tout en gérant mieux leur stress.

Et ça fonctionne, croyez-moi! Particulièrement auprès d’enfants ayant des difficultés d’apprentissage. De nombreux témoignages en font foi, mais plus près de moi, une de mes amies a pu tester l’efficacité de ces mouvements simples et accessibles auprès d’enfants ayant carrément des blocages dans leur apprentissage… et le résultat a été plus que concluant.

C’est pourquoi, au Centre La-le-li, nous avons choisi d’inclure dans notre petite routine d’accueil des enfants les quatre mouvements de base du Brain gym. Nous y ajouterons graduellement d’autres mouvements en fonction des difficultés spécifiques à chaque enfant.

Même s’ils ont été créés pour les enfants à la base, les mouvements du Brain gym sont accessibles et utiles à tout âge et à tout moment de la journée. Le Brain gym est, en quelque sorte, la connexion de notre corps à notre cerveau. Ce qui nous permet de penser, de bouger et de nous détendre plus facilement. Les 4 exercices de base, tout simples, prendront au maximum un gros 5 minutes de votre temps. 😊

Je vous mets le lien vers une courte vidéo dans laquelle on nous présente les 4 mouvements de base du Brain gym et l’utilité de chacun des mouvements présentés.

https://www.youtube.com/watch?v=yOZU_PLHFb8&ab_channel=L%27%C3%89quilibreenmouvement